Rehabträning

Detta är ett uttryck som ofta används inom fysioterapi. Skillnaden mellan friskvård och rehabträning är att vid rehabträning måste man ta hänsyn till en skada eller nedsättande funktion i kroppen. Efter en noggrann undersökning manuellt på britsen och screening av patientens funktionsmönster anpassar man nivå på träningen. Successivt belastar man kroppens vävnader för att uppnå optimal funktion för varje indivds önskemål. 


Rehabträning består av rörelse, stabilisering och centrering av kroppens leder. samt öka muskler och andra mjukdelars funktion och tålighet. Ofta används kroppen som motstånd kompletterat med olika redskap som dragapparat, fria vikter, bollar, boxar o.s.v. Det är viktigt att stegra i den takt vävnaden klarar utan att bli överbelastad. I andra fall där inte skada eller smärta finns kan träningen börja på en annan nivå med ett upplägg där man tar hänsyn till asymmetrier, styrka, rörlighet och rätt biomekanisk belastning.